Dieettikalenteri - Kirkapee - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2021
ti 12: 509 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,08g
 
25,02g
 
0,37g
- -
marraskuu 2020
ma 16: 1437 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
129,13g
 
64,78g
 
3,99g
- -
pe 13: 838 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,44g
 
57,51g
 
4,57g
- -
ke 11: 469 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,52g
 
22,24g
 
17,39g
- -
ti 10: 840 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,13g
 
36,85g
 
2,95g
- -
ma 9: 2110 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
133,24g
 
201,61g
 
23,07g
- -
ke 4: 664 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,83g
 
35,87g
 
1,12g
- -
heinäkuu 2020
su 12: 1466 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,07g
 
93,73g
 
40,44g
- -
kesäkuu 2020
ma 29: 968 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,74g
 
49,60g
 
44,96g
- -
ma 15: 1082 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,65g
 
69,57g
 
7,16g
- -
tammikuu 2020
ke 8: 186 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,40g
 
9,40g
 
19,00g
- -
ti 7: 1734 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,64g
 
104,49g
 
54,00g
- -
elokuu 2019
to 1: 2192 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
179,04g
 
93,34g
 
56,58g
- -
kesäkuu 2019
la 22: 1970 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
153,89g
 
110,10g
 
42,89g
- -
toukokuu 2019
ti 7: 1217 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,60g
 
58,16g
 
96,60g
- -
su 5: 1927 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,38g
 
118,30g
 
86,80g
- -
to 2: 637 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,40g
 
30,28g
 
44,26g
- -
maaliskuu 2019
su 10: 961 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,31g
 
55,33g
 
10,08g
- -
pe 8: 915 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,52g
 
52,56g
 
8,60g
- -
to 7: 565 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,68g
 
24,49g
 
3,10g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.