Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2017 |
| ti 14: |
295 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,83g |
|
18,15g |
|
47,65g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2016 |
| ma 7: |
1162 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,38g |
|
96,41g |
|
93,06g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2016 |
| to 22: |
-
|
-
|
|
2902
|
-
|
| ma 19: |
1707
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,01g |
|
99,37g |
|
162,80g |
|
2723*
|
 1016
|
| tammikuu 2016 |
| su 31: |
1050
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,63g |
|
84,52g |
|
105,47g |
|
2511*
|
1461
|
| su 17: |
1112 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,10g |
|
54,40g |
|
154,99g |
|
-
|
-
|
| pe 15: |
1248 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,32g |
|
72,64g |
|
169,01g |
|
-
|
-
|
| to 14: |
1095 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,26g |
|
54,35g |
|
114,62g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
1806 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,65g |
|
76,24g |
|
203,61g |
|
2448*
|
642
|
| joulukuu 2015 |
| ma 21: |
1485 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,53g |
|
56,44g |
|
163,09g |
|
2422*
|
937
|
| su 20: |
193 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,08g |
|
11,66g |
|
30,21g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2015 |
| la 13: |
-
|
-
|
|
2564*
|
-
|
| toukokuu 2015 |
| ti 5: |
283 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,83g |
|
24,07g |
|
2,72g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
166 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,50g |
|
4,50g |
|
25,80g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2015 |
| ma 12: |
231 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,88g |
|
16,86g |
|
32,61g |
|
-
|
-
|
|
|
