Dieettikalenteri - Msblackrose - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
su 2: 1765 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,29g
 
92,68g
 
238,38g
4097*  2332
la 1: 2494 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,27g
 
113,28g
 
325,22g
4039*  1545
toukokuu 2024
pe 31: 1237 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,90g
 
37,87g
 
182,37g
4345*  3108
to 30: 1053 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,07g
 
43,39g
 
120,03g
4377*  3324
ke 29: 480 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,85g
 
35,80g
 
44,40g
3586*  3106
ti 28: 1616 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,96g
 
49,36g
 
190,15g
4275*  2659
ma 27: 1165 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,99g
 
28,88g
 
220,45g
4472*  3307
la 25: 351 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,01g
 
8,73g
 
57,32g
3434*  3083
pe 24: 1178 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,05g
 
35,29g
 
170,56g
4813*  3635
to 23: 1675 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,08g
 
37,04g
 
216,63g
4295*  2620
ke 22: 698 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,84g
 
35,02g
 
86,19g
3562*  2864
ti 21: 1680 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,51g
 
35,62g
 
273,21g
4410*  2730
ma 20: 1188 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,51g
 
28,25g
 
214,30g
3994*  2806
su 19: 657 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,26g
 
18,63g
 
103,32g
3715*  3058
la 18: 909 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,82g
 
16,03g
 
137,21g
4159*  3250
pe 17: 1894 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,96g
 
45,35g
 
265,24g
4179*  2285
to 16: 1315 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,24g
 
54,28g
 
164,29g
3546*  2231
ke 15: 2019 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,79g
 
69,27g
 
209,62g
- -
ti 14: 1532 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,27g
 
81,05g
 
165,90g
4366*  2834
ma 13: 973 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,23g
 
31,66g
 
121,29g
4463*  3490
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.