Dieettikalenteri - rasanenjohan - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2020
ke 22: 1361 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,13g
 
94,24g
 
72,02g
- -
ti 21: 1529 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,57g
 
76,52g
 
113,11g
- -
ma 20: 771 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,48g
 
42,54g
 
60,69g
- -
la 18: 1578 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,88g
 
68,79g
 
101,65g
1850*  272
to 16: 1324 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,11g
 
80,97g
 
91,00g
1785*  461
ke 15: 1354 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,95g
 
81,28g
 
86,02g
- -
ti 14: 1182 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,54g
 
47,42g
 
91,11g
- -
ma 13: 1792 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,84g
 
63,95g
 
119,01g
1885*  93
su 12: 1637 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,79g
 
132,18g
 
82,92g
1797*  160
to 9: 1569 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,62g
 
76,56g
 
128,95g
1765*  196
ke 8: 1602 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,20g
 
78,44g
 
157,75g
1665*  63
ti 7: 1552 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,78g
 
81,32g
 
92,79g
1700*  148
ma 6: 1295 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,52g
 
54,46g
 
135,74g
1831*  536
su 5: 2207 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,02g
 
132,94g
 
155,25g
1805*  402
la 4: 1979 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,53g
 
64,41g
 
238,49g
1691*  288
to 2: 1404 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,03g
 
94,49g
 
99,07g
- -
ke 1: 1541 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,89g
 
70,36g
 
126,25g
- -
maaliskuu 2020
ti 31: 1190 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,93g
 
83,93g
 
89,53g
- -
ma 30: 1192 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,41g
 
67,90g
 
80,99g
- -
su 29: 1731 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,51g
 
112,35g
 
111,94g
1803*  72
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.