Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2022 |
| pe 28: |
168 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,26g |
|
2,55g |
|
25,77g |
|
-
|
-
|
| to 27: |
2642 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
110,81g |
|
84,70g |
|
315,29g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| ma 4: |
1437 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,39g |
|
69,20g |
|
145,64g |
|
-
|
-
|
| su 3: |
2297 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
114,15g |
|
117,65g |
|
173,74g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| su 29: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
| la 28: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| pe 27: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| to 26: |
-
|
-
|
|
389*
|
-
|
| ke 25: |
-
|
-
|
|
217*
|
-
|
| ti 24: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| ma 23: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| su 22: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
| pe 20: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
| ti 17: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| ma 16: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| ke 11: |
1074 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,40g |
|
44,09g |
|
150,58g |
|
90*
|
 984
|
| ti 10: |
2319 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,91g |
|
61,99g |
|
234,81g |
|
437*
|
1882
|
|
|
