Dieettikalenteri - Maiju-Inkeri - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2018
la 13: 721 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,55g
 
27,14g
 
8,13g
- -
to 11: - - 2284* -
ke 10: 917 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,24g
 
56,46g
 
36,00g
2361*  1444
ti 9: 646 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,42g
 
54,76g
 
34,59g
2434*  1788
ma 8: 1607 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,07g
 
101,12g
 
45,75g
2266*  659
su 7: 1116 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,02g
 
46,13g
 
26,03g
- -
marraskuu 2017
ti 14: 895 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,43g
 
70,28g
 
53,16g
2429*  1534
lokakuu 2017
la 28: 650 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,55g
 
26,71g
 
22,39g
2352*  1702
pe 27: 1511 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,05g
 
69,93g
 
149,23g
- -
to 26: 1736 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,74g
 
82,09g
 
176,41g
2176*  440
ke 25: 1439 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,46g
 
91,94g
 
118,70g
- -
to 12: 1625 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,80g
 
55,80g
 
261,80g
581*  1044
ke 11: 594 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,75g
 
30,21g
 
90,98g
1883*  1289
ti 10: 1444 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,89g
 
79,23g
 
211,22g
2185*  741
ma 9: - - 2083* -
su 8: - - 2668* -
la 7: - - 2370* -
to 5: 877 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,08g
 
79,08g
 
90,84g
2207*  1330
ke 4: 2355 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,93g
 
106,88g
 
285,81g
- -
ti 3: 880 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,49g
 
77,63g
 
94,84g
2437*  1557
ma 2: 1193 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,17g
 
74,14g
 
137,42g
2224*  1031
syyskuu 2017
la 30: 573 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,80g
 
53,83g
 
36,63g
2850*  2277
pe 29: 2386 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,74g
 
99,65g
 
280,14g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.