Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2023 |
| ke 1: |
591 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,37g |
|
53,45g |
|
77,24g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ti 31: |
484 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,66g |
|
36,54g |
|
82,69g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| su 31: |
-
|
-
|
|
719*
|
-
|
| la 30: |
-
|
-
|
|
769*
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| pe 18: |
-
|
-
|
|
284*
|
-
|
| to 17: |
-
|
-
|
|
401*
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ti 30: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| ma 29: |
-
|
-
|
|
788*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
825*
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| la 20: |
-
|
-
|
|
441*
|
-
|
| to 18: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
913*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
1373*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
865*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
473*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
227*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
1308*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ti 12: |
903 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,23g |
|
24,30g |
|
205,33g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ti 1: |
2502 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
95,08g |
|
171,26g |
|
227,85g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ti 3: |
1543 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,88g |
|
110,93g |
|
190,59g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| ke 20: |
270 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,06g |
|
52,70g |
|
5,71g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| to 30: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2018 |
| su 21: |
1359 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,55g |
|
101,82g |
|
124,45g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| to 27: |
1887 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
99,36g |
|
135,44g |
|
120,89g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| su 24: |
-
|
-
|
|
1230*
|
-
|
| la 23: |
-
|
-
|
|
1126*
|
-
|
| pe 22: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| to 21: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
|
|
