Dieettikalenteri - ginat79 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
ke 22: 499 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,85g
 
43,58g
 
42,33g
- -
ti 14: 498 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,42g
 
55,81g
 
33,21g
- -
ma 6: 498 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,63g
 
53,95g
 
40,39g
- -
huhtikuu 2024
ma 29: 498 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,57g
 
58,19g
 
34,70g
- -
to 25: 505 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,14g
 
52,83g
 
42,34g
- -
ma 22: 499 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,58g
 
58,25g
 
34,99g
- -
to 18: 512 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,60g
 
42,41g
 
40,45g
- -
ti 16: 497 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,90g
 
47,87g
 
43,00g
- -
ma 8: 497 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,21g
 
52,38g
 
40,57g
- -
ke 3: 498 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,83g
 
38,96g
 
45,32g
- -
maaliskuu 2024
to 21: 500 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,12g
 
50,29g
 
43,34g
- -
ti 19: 502 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,81g
 
49,08g
 
43,17g
- -
to 14: 497 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,09g
 
49,63g
 
41,78g
- -
ma 11: 491 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,47g
 
47,57g
 
44,34g
- -
to 7: 501 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,10g
 
39,07g
 
54,20g
- -
ma 4: 498 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,21g
 
38,28g
 
53,77g
- -
helmikuu 2024
ma 12: 497 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,20g
 
37,10g
 
54,36g
- -
ti 6: 497 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,23g
 
44,15g
 
49,13g
- -
to 1: 496 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,12g
 
36,87g
 
56,52g
- -
tammikuu 2024
ti 23: 497 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,81g
 
44,93g
 
51,74g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.