Dieettikalenteri - Mia-Mikaela - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2018
to 31: 1935 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,33g
 
94,07g
 
214,23g
3149*  1214
ke 30: 1943 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,40g
 
99,05g
 
124,05g
- -
ti 29: 1921 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,48g
 
117,86g
 
147,06g
- -
pe 25: 1855 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,35g
 
67,97g
 
260,65g
- -
ti 22: 1923 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,72g
 
75,07g
 
215,45g
3147*  1224
ma 21: 1664 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,05g
 
94,16g
 
176,20g
3252*  1588
su 20: 2106 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,21g
 
85,52g
 
250,39g
- -
la 19: 1980 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,67g
 
85,02g
 
183,00g
3174*  1194
pe 18: 2138 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,29g
 
69,29g
 
251,06g
- -
to 17: 1917 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,18g
 
70,34g
 
195,30g
- -
ke 16: 2267 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,01g
 
108,40g
 
263,79g
3155*  888
ti 15: 2065 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,16g
 
84,27g
 
235,03g
3182*  1117
ma 14: 2103 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,36g
 
51,83g
 
263,52g
3182*  1079
su 13: 2259 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,97g
 
52,09g
 
278,15g
3219*  960
la 12: 2257 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,34g
 
64,06g
 
322,83g
- -
pe 11: 2099 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,26g
 
98,64g
 
230,14g
- -
to 10: 1855 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,62g
 
75,77g
 
175,64g
3224*  1369
ke 9: 2088 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,49g
 
89,06g
 
272,39g
3176*  1088
ti 8: 2193 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,02g
 
89,41g
 
322,81g
3260*  1067
ma 7: 2103 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,96g
 
89,69g
 
255,84g
3253*  1150
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.