Dieettikalenteri - perse-erkki - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
ma 4: 1022 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,39g
 
59,56g
 
164,76g
- -
pe 1: 462 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,00g
 
25,17g
 
57,39g
- -
marraskuu 2023
to 30: 2565 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,70g
 
132,16g
 
341,51g
- -
ke 29: 2938 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,34g
 
137,12g
 
407,98g
- -
ti 28: 3145 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,33g
 
163,55g
 
343,14g
- -
ma 27: 2905 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,90g
 
154,17g
 
343,72g
- -
su 26: 2555 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,95g
 
176,05g
 
306,95g
- -
la 25: 3024 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
145,02g
 
153,63g
 
262,81g
- -
pe 24: 2957 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,79g
 
116,58g
 
162,85g
- -
to 23: 2969 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,35g
 
194,55g
 
342,55g
- -
ke 22: 2977 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,92g
 
204,42g
 
333,75g
- -
ti 21: 2953 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,04g
 
200,31g
 
350,21g
- -
ma 20: 3722 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,75g
 
226,43g
 
425,69g
- -
su 19: 2959 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,76g
 
212,62g
 
321,83g
- -
la 18: 3035 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,77g
 
148,65g
 
328,85g
- -
pe 17: 2974 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,07g
 
184,30g
 
314,90g
- -
to 16: 2930 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,62g
 
218,24g
 
304,40g
- -
ke 15: 3030 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,08g
 
170,08g
 
381,26g
- -
ti 14: 2969 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,85g
 
177,19g
 
389,51g
- -
ma 13: 3010 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,71g
 
173,82g
 
361,56g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.