Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2023 |
| su 21: |
121 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,60g |
|
7,27g |
|
10,21g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
258 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,09g |
|
16,84g |
|
4,10g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| la 21: |
-
|
-
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|
329*
|
-
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| pe 20: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
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|
149*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| ti 17: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
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| ma 16: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| pe 13: |
-
|
-
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|
41*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| ti 10: |
-
|
-
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|
5*
|
-
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| ma 9: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
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|
77*
|
-
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
325*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
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| ke 4: |
-
|
-
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|
127*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
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| ma 2: |
-
|
-
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|
330*
|
-
|
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