Dieettikalenteri - Dera Allen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
ke 29: - - 2004* -
ma 20: 291 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,44g
 
20,34g
 
28,47g
- -
to 16: 407 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,27g
 
21,74g
 
34,45g
- -
ke 8: 106 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,96g
 
7,93g
 
16,15g
- -
pe 3: 293 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,67g
 
32,70g
 
10,23g
2050*  1757
ke 1: - - 2042* -
huhtikuu 2024
ti 30: - - 2054* -
pe 26: 74 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,00g
 
10,00g
 
2,11g
- -
to 25: 283 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,51g
 
25,48g
 
17,70g
- -
ke 24: - - 2056* -
ti 23: 276 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,08g
 
30,50g
 
17,13g
2053*  1777
ma 22: 294 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,32g
 
42,34g
 
19,24g
2049*  1755
su 21: 321 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,99g
 
29,09g
 
19,45g
- -
la 20: 916 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,84g
 
52,59g
 
86,46g
2071*  1155
pe 19: 373 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,46g
 
38,09g
 
27,16g
2059*  1686
to 18: 431 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,31g
 
42,65g
 
41,99g
2071*  1640
ke 17: 552 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,82g
 
52,61g
 
39,10g
2082*  1530
ti 16: 470 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,26g
 
41,98g
 
41,31g
2085*  1615
ma 15: 394 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,41g
 
36,94g
 
22,79g
2084*  1690
su 14: 492 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,51g
 
61,25g
 
20,01g
2090*  1598
la 13: 513 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,27g
 
76,17g
 
20,39g
2096*  1583
pe 12: 410 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,72g
 
48,55g
 
18,89g
2103*  1693
to 11: 429 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,83g
 
56,56g
 
20,31g
2132*  1703
ke 10: 609 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,72g
 
57,89g
 
33,35g
2132*  1523
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.