Dieettikalenteri - jcmama777 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2022
su 6: 788 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,50g
 
74,00g
 
6,00g
- -
pe 4: - - 1032* -
to 3: - - 1946* -
lokakuu 2022
to 27: 1101 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,30g
 
65,96g
 
111,05g
- -
ti 25: 1260 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,90g
 
76,06g
 
9,54g
- -
ma 24: 1507 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,64g
 
57,05g
 
156,27g
- -
su 23: 46 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,90g
 
1,06g
 
1,54g
- -
la 22: 1370 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,27g
 
78,24g
 
124,48g
- -
pe 21: 1288 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,12g
 
128,53g
 
45,75g
211*  1077
to 20: 1718 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,84g
 
149,42g
 
65,78g
2550*  832
ke 19: 1150 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,34g
 
79,32g
 
54,35g
2093*  943
ti 18: 927 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,90g
 
78,06g
 
75,79g
2584*  1657
ma 17: 1742 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,90g
 
95,06g
 
159,79g
1839*  97
su 16: 1062 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,56g
 
78,11g
 
60,23g
2208*  1146
la 15: 1099 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,33g
 
67,64g
 
58,50g
969*  130
pe 14: 1548 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,41g
 
69,44g
 
92,16g
- -
su 9: 12 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,90g
 
0,06g
 
0,79g
- -
pe 7: 475 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,42g
 
5,66g
 
61,50g
- -
to 6: 1410 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,90g
 
65,06g
 
75,29g
- -
ke 5: 1455 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,11g
 
92,56g
 
109,03g
- -
syyskuu 2022
la 3: 850 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,36g
 
83,45g
 
50,65g
- -
elokuu 2022
su 14: 477 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,90g
 
8,06g
 
53,79g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.