Dieettikalenteri - shiny50 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2021
ke 21: 1091 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,15g
 
73,84g
 
92,64g
- -
ti 20: 1155 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,89g
 
77,41g
 
111,17g
- -
ma 19: 1391 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,43g
 
97,57g
 
102,77g
- -
tammikuu 2021
la 16: 1563 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,81g
 
89,82g
 
171,31g
- -
to 14: 1376 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,86g
 
87,91g
 
153,54g
- -
ma 11: 1227 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,56g
 
89,83g
 
90,15g
- -
heinäkuu 2020
to 9: 488 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,36g
 
42,26g
 
48,50g
2972*  2484
ke 8: - - 2950* -
ti 7: 750 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,42g
 
46,05g
 
81,03g
2993*  2243
ma 6: 767 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,32g
 
58,52g
 
63,10g
3016*  2249
su 5: 850 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,03g
 
48,31g
 
130,22g
- -
la 4: 914 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,37g
 
46,10g
 
112,29g
- -
pe 3: 864 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,67g
 
84,93g
 
99,81g
3119*  2255
to 2: 894 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,99g
 
64,39g
 
91,41g
- -
ke 1: 991 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,38g
 
64,76g
 
104,31g
2961*  1970
kesäkuu 2020
ti 30: 590 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,94g
 
56,34g
 
45,97g
- -
ma 29: 834 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,79g
 
73,24g
 
88,58g
- -
su 28: 904 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,58g
 
59,18g
 
120,99g
- -
la 27: 853 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,42g
 
68,27g
 
70,19g
- -
pe 26: 798 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,90g
 
71,37g
 
84,09g
- -
to 25: 673 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,03g
 
66,20g
 
68,10g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.