Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2020 |
| tammikuu 2020 |
| pe 10: |
1629 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
114,35g |
|
125,39g |
|
14,83g |
|
-
|
-
|
| ke 8: |
1843 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
157,69g |
|
84,02g |
|
16,56g |
|
-
|
-
|
| ti 7: |
1857 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
144,27g |
|
114,01g |
|
17,05g |
|
-
|
-
|
| ma 6: |
1747 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
134,97g |
|
110,45g |
|
15,04g |
|
-
|
-
|
| su 5: |
1847 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
151,06g |
|
102,29g |
|
13,74g |
|
-
|
-
|
| la 4: |
1765 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
157,63g |
|
74,37g |
|
14,45g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| la 26: |
1881
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
158,51g |
|
88,93g |
|
16,38g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| la 15: |
1428 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
119,46g |
|
70,58g |
|
18,87g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
1759 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
156,15g |
|
73,63g |
|
18,59g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| tammikuu 2019 |
| to 17: |
840 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,00g |
|
57,38g |
|
1,12g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
1807 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
135,56g |
|
121,35g |
|
18,75g |
|
-
|
-
|
|
|
