Dieettikalenteri - merry mel - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2023
ke 22: 211 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,06g
 
10,64g
 
27,29g
- -
to 16: 697 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,43g
 
46,92g
 
92,17g
- -
ke 15: 469 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,34g
 
20,06g
 
75,94g
- -
ma 13: 586 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,20g
 
25,06g
 
102,60g
- -
la 11: 752 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,65g
 
49,89g
 
93,57g
- -
pe 10: 168 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,24g
 
5,87g
 
28,26g
- -
pe 3: - - 267* -
to 2: 192 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,17g
 
6,59g
 
27,60g
286*  94
ke 1: - - 272* -
tammikuu 2023
ti 31: - - 278* -
ma 30: - - 303* -
su 29: 265 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,71g
 
8,68g
 
42,80g
282*  17
la 28: 819 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,94g
 
62,15g
 
75,19g
269*  550
pe 27: 456 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,02g
 
13,14g
 
85,68g
303*  153
to 26: - - 289* -
ke 25: 748 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,15g
 
24,95g
 
120,92g
305*  443
ti 24: 763 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,20g
 
59,10g
 
83,52g
267*  496
ma 23: - - 302* -
su 22: 1232 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,41g
 
33,39g
 
174,38g
337*  895
la 21: 668 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,52g
 
24,45g
 
111,86g
256*  412
pe 20: - - 263* -
to 19: 720 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,03g
 
17,49g
 
126,97g
298*  422
ke 18: 974 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,16g
 
47,90g
 
134,23g
292*  682
ti 17: 1253 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,96g
 
27,12g
 
199,76g
275*  978
ma 16: - - 254* -
su 15: 1223 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,63g
 
42,57g
 
145,16g
290*  933
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.