Dieettikalenteri - Ropuli - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2021
ke 15: 302 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,30g
 
18,70g
 
31,50g
- -
to 2: 1226 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,00g
 
24,80g
 
54,30g
4111*  2885
toukokuu 2021
pe 7: 1564 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,60g
 
70,25g
 
33,95g
- -
ti 4: 1076 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,70g
 
28,40g
 
66,80g
- -
elokuu 2020
ke 26: 346 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,00g
 
15,75g
 
38,15g
2927*  2581
toukokuu 2020
pe 15: - - 2621* -
huhtikuu 2020
to 23: 753 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,26g
 
34,02g
 
64,84g
3095*  2342
ti 21: - - 3118* -
maaliskuu 2020
ma 9: 264 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,40g
 
14,00g
 
14,92g
- -
pe 6: 2431 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,89g
 
91,83g
 
118,12g
- -
to 5: 1516 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,92g
 
77,63g
 
123,41g
3095*  1579
ke 4: 893 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,75g
 
83,70g
 
35,18g
3095*  2202
ti 3: 2584 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,31g
 
65,21g
 
369,46g
2742*  158
ma 2: 440 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,20g
 
35,35g
 
39,80g
3095*  2655
su 1: 4238 * 157%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
134,90g
 
123,90g
 
443,40g
2742*  1496
helmikuu 2020
la 29: 1650 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,00g
 
1,39g
 
51,69g
- -
pe 28: 1221 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,30g
 
42,70g
 
52,95g
3188*  1967
to 27: 638 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,81g
 
61,91g
 
32,55g
3784*  3146
ke 26: 418 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,77g
 
43,31g
 
35,42g
3321*  2903
ti 25: 610 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,66g
 
42,57g
 
53,75g
3477*  2867
ma 24: 490 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,05g
 
33,20g
 
60,25g
2980*  2490
su 23: 1316 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,35g
 
25,91g
 
164,60g
2825*  1509
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.