Dieettikalenteri - niiskun3iti - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2021
ma 15: 409 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,20g
 
30,82g
 
43,20g
- -
su 14: 315 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,69g
 
14,37g
 
47,65g
- -
elokuu 2020
pe 28: 733 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,14g
 
56,09g
 
19,24g
- -
ke 26: 196 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,59g
 
14,47g
 
9,07g
- -
ti 25: 1393 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,42g
 
84,78g
 
24,73g
- -
ma 24: 1214 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,14g
 
80,26g
 
26,45g
- -
to 20: 1325 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,40g
 
47,20g
 
140,45g
- -
helmikuu 2020
ma 17: 410 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,60g
 
52,00g
 
15,40g
- -
su 16: 145 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,00g
 
5,60g
 
22,00g
- -
la 15: 704 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,80g
 
70,60g
 
60,00g
- -
pe 14: 449 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,00g
 
31,60g
 
49,40g
3305*  2856
to 13: 780 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,35g
 
89,30g
 
32,80g
- -
ke 12: 622 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,25g
 
69,30g
 
34,80g
- -
ti 11: 898 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,85g
 
94,50g
 
25,40g
- -
ma 10: 704 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,30g
 
57,00g
 
38,00g
- -
su 9: 846 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,53g
 
64,43g
 
59,44g
3376*  2530
la 8: 958 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,80g
 
57,44g
 
63,73g
- -
pe 7: 846 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,88g
 
80,40g
 
48,60g
- -
to 6: 578 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,45g
 
55,49g
 
43,51g
- -
ke 5: 551 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,60g
 
57,88g
 
43,46g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.