Dieettikalenteri - Saddari - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2020
ke 24: - - 1643* -
ti 23: - - 1877* -
ma 22: 437 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,76g
 
16,44g
 
60,60g
1644*  1207
su 21: 1489 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,65g
 
45,26g
 
181,29g
2190*  701
la 20: 1745 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,73g
 
47,79g
 
184,78g
1644*  101
pe 19: - - 1912* -
to 18: - - 1915* -
ke 17: 312 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,46g
 
13,45g
 
34,09g
- -
ti 16: 1406 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,63g
 
42,25g
 
204,55g
- -
ma 15: 1206 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,37g
 
16,75g
 
196,24g
- -
su 14: 1474 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,05g
 
37,42g
 
173,12g
2005*  531
la 13: 1701 * 142%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,88g
 
44,50g
 
182,56g
2045*  344
pe 12: 1670 * 139%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,84g
 
58,97g
 
191,33g
1759*  89
to 11: 1296 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,86g
 
51,88g
 
120,96g
1729*  433
ke 10: 1403 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,49g
 
50,26g
 
147,14g
2025*  622
ti 9: 1215 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,98g
 
39,60g
 
94,62g
1846*  631
ma 8: 1280 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,09g
 
39,48g
 
160,39g
1657*  377
su 7: 1714 * 143%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,18g
 
85,79g
 
134,67g
1960*  246
la 6: 1474 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,90g
 
41,03g
 
116,08g
1648*  174
pe 5: 1364 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,94g
 
53,88g
 
180,88g
1962*  598
to 4: 1458 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,63g
 
55,60g
 
199,19g
1654*  196
ke 3: 1544 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,01g
 
81,68g
 
187,80g
- -
ti 2: 1025 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,66g
 
49,45g
 
128,84g
1649*  624
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.