Dieettikalenteri - marisusannaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
ma 20: 570 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,12g
 
19,20g
 
90,16g
- -
heinäkuu 2023
ke 19: 437 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,26g
 
25,73g
 
31,38g
- -
lokakuu 2021
la 23: 910 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,11g
 
44,54g
 
99,90g
2351*  1441
syyskuu 2021
to 16: 712 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,43g
 
32,16g
 
72,77g
2390*  1678
to 9: 804 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,69g
 
27,37g
 
76,83g
- -
ke 8: 1642 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,68g
 
63,17g
 
191,78g
2283*  641
ti 7: 1653 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,92g
 
61,47g
 
192,96g
- -
ma 6: 2181 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,15g
 
88,68g
 
192,70g
2790*  609
to 2: 2248 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,01g
 
116,95g
 
163,67g
2433*  185
ke 1: 2223 * 139%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,79g
 
78,19g
 
222,93g
2620*  397
elokuu 2021
ti 31: 1653 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,60g
 
38,01g
 
198,66g
- -
ma 30: 1751 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,73g
 
65,15g
 
176,69g
2545*  794
su 29: 1588 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,29g
 
74,34g
 
145,26g
2526*  938
pe 27: 1204 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,62g
 
43,34g
 
123,55g
- -
to 26: 1565 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,10g
 
98,67g
 
160,46g
2453*  888
ke 25: 2468 * 154%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,45g
 
113,07g
 
323,03g
2373*  95
ti 24: 2054 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,75g
 
83,49g
 
250,31g
2286*  232
ma 23: 1466 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,54g
 
80,89g
 
180,84g
2656*  1190
pe 20: 727 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,49g
 
43,64g
 
77,06g
- -
su 8: 464 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,74g
 
10,74g
 
43,31g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.