Dieettikalenteri - Zatuzer - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2020
la 10: 230 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,05g
 
4,96g
 
19,08g
- -
pe 9: 1806 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,75g
 
38,13g
 
31,39g
2072*  266
to 8: 1373 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,45g
 
45,91g
 
9,33g
2122*  749
ke 7: 1945 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
169,01g
 
68,69g
 
26,36g
- -
ti 6: 1615 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
151,05g
 
42,05g
 
12,08g
- -
ma 5: 1731 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
145,12g
 
68,61g
 
34,26g
- -
su 4: 1224 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,01g
 
55,26g
 
28,06g
2279*  1055
la 3: 1932 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
182,94g
 
52,16g
 
17,91g
2326*  394
pe 2: 1191 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,32g
 
23,14g
 
9,96g
2265*  1074
to 1: 1508 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
146,37g
 
30,23g
 
16,41g
- -
syyskuu 2020
ke 30: 1995 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
166,22g
 
76,85g
 
41,75g
2258*  263
ti 29: 1899 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
167,76g
 
66,64g
 
21,84g
2350*  451
ma 28: 1767 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
145,27g
 
59,27g
 
54,38g
2312*  545
su 27: 1269 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,24g
 
48,86g
 
10,54g
2134*  865
la 26: 1632 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
124,53g
 
42,13g
 
17,84g
2341*  709
pe 25: 1646 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
158,98g
 
42,46g
 
13,53g
2375*  729
to 24: 1986 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
173,45g
 
64,98g
 
26,29g
2341*  355
ke 23: 2210 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
208,34g
 
65,27g
 
19,22g
2284*  74
ti 22: 2206 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
212,11g
 
57,41g
 
16,80g
2298*  92
ma 21: 1875 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
164,42g
 
68,79g
 
27,93g
2273*  398
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.