Dieettikalenteri - OldMan72 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
ma 4: 628 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,78g
 
21,76g
 
47,98g
- -
helmikuu 2024
to 8: 699 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,78g
 
25,02g
 
93,24g
- -
ke 7: 162 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,47g
 
0,66g
 
40,14g
- -
ti 6: 1047 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,93g
 
40,57g
 
81,18g
- -
ma 5: 1171 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,48g
 
45,11g
 
123,24g
- -
pe 2: 903 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,80g
 
51,73g
 
36,30g
- -
tammikuu 2024
su 21: 1763 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,92g
 
53,58g
 
196,41g
- -
to 11: 1321 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,32g
 
31,62g
 
185,07g
- -
joulukuu 2023
to 21: 331 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,54g
 
11,08g
 
51,26g
- -
la 9: 873 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,86g
 
31,71g
 
72,06g
- -
marraskuu 2023
ma 6: 679 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,90g
 
24,34g
 
91,87g
- -
la 4: 684 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,40g
 
35,01g
 
37,42g
- -
to 2: 558 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,08g
 
20,21g
 
63,83g
- -
ke 1: - - 3115* -
lokakuu 2023
ti 31: 721 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,02g
 
37,10g
 
92,13g
3131*  2410
ma 30: 575 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,30g
 
25,51g
 
40,60g
- -
su 29: 1038 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,75g
 
40,93g
 
96,68g
- -
la 28: 1539 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,58g
 
63,47g
 
111,94g
- -
pe 27: 714 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,42g
 
31,47g
 
24,79g
- -
to 26: 1616 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,37g
 
45,33g
 
142,52g
- -
ke 25: 1645 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,97g
 
49,41g
 
227,87g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.