Dieettikalenteri - WindyFlowers - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2021
pe 15: 1280 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,00g
 
71,00g
 
163,00g
- -
to 14: 1358 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,23g
 
67,42g
 
124,79g
2125*  767
ke 13: 1508 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,99g
 
51,24g
 
195,25g
2593*  1085
ti 12: 997 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,95g
 
39,43g
 
150,34g
- -
ma 11: 1118 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,15g
 
56,54g
 
140,18g
2515*  1397
su 10: 1618 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,06g
 
64,53g
 
167,83g
1890*  272
la 9: 1315 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,80g
 
51,79g
 
131,70g
2125*  810
pe 8: 1225 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,66g
 
53,27g
 
136,51g
2765*  1540
to 7: 1243 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,57g
 
61,32g
 
157,02g
- -
ke 6: 1605 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,15g
 
58,97g
 
191,47g
- -
ti 5: 1757 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,25g
 
83,61g
 
210,65g
1881*  124
ma 4: 1425 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,55g
 
67,33g
 
208,26g
2406*  981
su 3: 1183 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,61g
 
46,20g
 
175,87g
1959*  776
la 2: 1475 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,08g
 
69,30g
 
175,32g
2406*  931
pe 1: 1868 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,62g
 
107,10g
 
219,59g
2406*  538
syyskuu 2021
to 30: 1706 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,81g
 
65,59g
 
196,39g
1890*  184
ke 29: 1567 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,47g
 
72,94g
 
220,31g
2046*  479
ti 28: 1247 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,94g
 
59,17g
 
130,62g
2271*  1024
ma 27: 1185 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,27g
 
54,33g
 
165,55g
2484*  1299
su 26: 1192 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,64g
 
68,09g
 
105,26g
2484*  1292
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.