Dieettikalenteri - bgr12 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2022
ma 7: 825 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,50g
 
32,50g
 
80,00g
- -
ke 2: 798 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,39g
 
24,73g
 
99,31g
- -
tammikuu 2022
ma 31: 862 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,95g
 
45,73g
 
64,21g
- -
su 30: 1077 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,46g
 
53,70g
 
95,59g
- -
pe 28: 827 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,50g
 
20,00g
 
74,00g
- -
to 27: 600 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,50g
 
27,00g
 
37,50g
- -
ke 26: 990 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,50g
 
70,00g
 
47,50g
- -
ti 25: 970 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,31g
 
35,30g
 
152,68g
- -
ma 24: 680 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,00g
 
32,00g
 
78,00g
- -
su 23: 490 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,00g
 
18,00g
 
63,00g
- -
la 22: 687 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,39g
 
46,84g
 
80,40g
- -
to 20: 825 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,50g
 
32,50g
 
80,00g
- -
ti 18: 960 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,00g
 
39,00g
 
111,00g
- -
ma 17: 988 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,21g
 
33,39g
 
149,41g
- -
su 16: 999 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,76g
 
57,61g
 
89,52g
- -
la 15: 720 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,39g
 
24,11g
 
79,36g
- -
pe 14: 360 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,39g
 
11,11g
 
74,36g
- -
to 13: 820 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,00g
 
33,00g
 
99,00g
- -
ke 12: 1189 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,11g
 
78,63g
 
137,41g
1786*  597
ti 11: 931 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,74g
 
22,36g
 
157,06g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.