Dieettikalenteri - niksujs - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2021
pe 17: 946 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,62g
 
34,73g
 
123,42g
- -
marraskuu 2021
la 13: 190 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,93g
 
8,45g
 
22,90g
2406*  2216
pe 12: 1449 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,73g
 
37,47g
 
211,53g
2505*  1056
to 11: 983 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,81g
 
38,40g
 
110,88g
- -
ke 10: 1472 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,86g
 
35,16g
 
163,43g
- -
ti 9: 1564 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,86g
 
62,19g
 
194,16g
- -
ma 8: - - 2492* -
to 4: 1030 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,59g
 
42,53g
 
117,45g
- -
ke 3: 1381 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,68g
 
82,77g
 
160,25g
- -
ti 2: 1268 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,02g
 
63,60g
 
138,73g
2290*  1022
ma 1: 1347 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,34g
 
57,43g
 
181,36g
2290*  943
lokakuu 2021
su 31: 1105 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,18g
 
47,41g
 
114,95g
2424*  1319
to 28: - - 2343* -
pe 22: - - 2499* -
ke 20: - - 2431* -
la 16: - - 2724* -
pe 15: 1103 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,76g
 
47,04g
 
150,93g
2488*  1385
ma 4: 676 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,97g
 
30,69g
 
63,84g
- -
la 2: - - 2665* -
syyskuu 2021
su 26: 118 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,57g
 
10,70g
 
14,81g
- -
la 25: - - 2665* -
to 23: - - 2498* -
ti 21: 1162 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,12g
 
41,16g
 
176,34g
2436*  1274
ma 20: - - 2525* -
su 19: 690 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,36g
 
26,25g
 
89,14g
- -
la 18: 1315 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,99g
 
73,64g
 
153,11g
2561*  1246
pe 17: - - 2396* -
to 16: 1187 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,13g
 
52,73g
 
188,73g
2507*  1320
ke 15: 1369 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,70g
 
62,21g
 
143,93g
2495*  1126
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.