Dieettikalenteri - falanth79 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2023
pe 24: 824 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,34g
 
24,80g
 
127,31g
3427*  2603
to 23: - - 3300* -
lokakuu 2022
ke 12: 1071 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,11g
 
36,42g
 
159,44g
3382*  2311
toukokuu 2022
pe 6: - - 3292* -
ke 4: - - 3658* -
huhtikuu 2022
to 21: 1208 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,28g
 
58,71g
 
171,69g
- -
maaliskuu 2022
ke 16: 620 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,98g
 
17,02g
 
125,12g
- -
ti 15: - - 3676* -
pe 11: 980 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,50g
 
32,51g
 
145,96g
- -
to 10: 1272 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,79g
 
66,49g
 
125,77g
- -
ma 7: 1710 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,03g
 
61,42g
 
237,06g
- -
su 6: 236 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,58g
 
6,38g
 
27,14g
- -
ke 2: 276 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,33g
 
13,15g
 
23,89g
- -
helmikuu 2022
ma 28: 835 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,22g
 
25,68g
 
141,80g
- -
to 24: 1147 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,88g
 
50,47g
 
170,96g
- -
ti 22: 519 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,54g
 
38,67g
 
35,83g
- -
pe 18: 1352 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,80g
 
40,74g
 
249,69g
3831*  2479
to 17: 1215 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,90g
 
45,29g
 
130,79g
- -
ke 16: 1235 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,20g
 
52,20g
 
138,51g
3383*  2148
ti 15: 1847 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,00g
 
62,71g
 
242,71g
- -
ma 14: 1352 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,50g
 
67,19g
 
170,52g
3099*  1747
la 12: 404 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,26g
 
16,15g
 
27,60g
- -
pe 11: 1327 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,74g
 
58,97g
 
105,83g
3404*  2077
to 10: 1401 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,65g
 
48,24g
 
146,96g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.