Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2017 |
| ma 20: |
350 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,88g |
|
35,45g |
|
38,88g |
|
-
|
-
|
| pe 17: |
301 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,20g |
|
36,70g |
|
28,45g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2016 |
| ma 5: |
311 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,08g |
|
20,33g |
|
20,73g |
|
1734*
|
 1423
|
| maaliskuu 2016 |
| ke 9: |
668 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,16g |
|
37,06g |
|
68,25g |
|
1635*
|
967
|
| tammikuu 2014 |
| ke 1: |
260 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,30g |
|
8,70g |
|
34,00g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2013 |
| ti 31: |
-
|
-
|
|
1580*
|
-
|
| syyskuu 2013 |
| ti 3: |
918 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,68g |
|
24,79g |
|
115,77g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2013 |
| la 31: |
437 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,17g |
|
10,40g |
|
59,62g |
|
-
|
-
|
| pe 30: |
898 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,42g |
|
32,68g |
|
99,55g |
|
-
|
-
|
| to 29: |
517 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,21g |
|
16,75g |
|
91,24g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
961 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,60g |
|
22,25g |
|
139,45g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
781 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,65g |
|
21,74g |
|
120,50g |
|
-
|
-
|
| ma 26: |
903 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,76g |
|
22,96g |
|
76,34g |
|
-
|
-
|
| su 25: |
968 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,99g |
|
21,04g |
|
141,33g |
|
-
|
-
|
|
|
