Dieettikalenteri - nleinikka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2019
su 20: 420 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,56g
 
20,51g
 
56,88g
- -
la 19: 1688 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,16g
 
90,56g
 
171,62g
- -
pe 18: 2215 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,20g
 
90,37g
 
263,85g
2629*  414
to 17: 1560 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,24g
 
80,76g
 
164,73g
2208*  648
ke 16: 1786 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,93g
 
84,96g
 
210,12g
3533*  1747
ti 15: 1768 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,76g
 
92,87g
 
202,08g
2309*  541
to 10: 974 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,70g
 
39,51g
 
127,99g
- -
ke 9: 2122 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,48g
 
102,23g
 
282,50g
2757*  635
ti 8: 317 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,04g
 
16,72g
 
33,79g
- -
ma 7: 2153 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,32g
 
76,58g
 
339,97g
2494*  341
su 6: 1383 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,38g
 
66,65g
 
148,10g
2508*  1125
la 5: 1859 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,10g
 
95,64g
 
165,83g
2540*  681
pe 4: 1714 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,04g
 
113,91g
 
145,23g
2424*  710
to 3: 2305 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,86g
 
77,86g
 
285,39g
2165*  140
ke 2: 1565 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,64g
 
68,97g
 
195,24g
2498*  933
ti 1: 1429 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,75g
 
58,99g
 
150,15g
2569*  1140
syyskuu 2019
ma 30: 1764 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,13g
 
69,55g
 
199,66g
2610*  846
helmikuu 2014
pe 21: 534 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,02g
 
51,34g
 
35,35g
- -
to 20: 1428 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,01g
 
81,78g
 
107,68g
1966*  538
ti 18: 588 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,13g
 
42,95g
 
49,82g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.