Dieettikalenteri - Puskis - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2021
ma 20: 395 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,69g
 
23,76g
 
20,31g
- -
pe 17: 540 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,64g
 
21,97g
 
49,13g
- -
to 16: 2077 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
131,88g
 
94,32g
 
121,29g
- -
ke 15: 1894 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,57g
 
69,75g
 
227,46g
- -
ti 14: 2042 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,89g
 
137,08g
 
187,61g
- -
ma 13: 1799 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,70g
 
143,21g
 
119,55g
- -
to 9: 2012 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,10g
 
141,93g
 
168,96g
- -
ke 8: 2013 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,44g
 
169,31g
 
127,13g
- -
ti 7: 1580 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,49g
 
116,82g
 
123,03g
- -
pe 3: 2081 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,81g
 
155,57g
 
199,70g
- -
to 2: 1913 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,67g
 
113,77g
 
177,78g
- -
ke 1: 1602 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,15g
 
84,75g
 
157,83g
- -
marraskuu 2021
ti 30: 2004 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,26g
 
122,51g
 
159,80g
- -
ma 29: 1181 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,62g
 
113,57g
 
29,57g
- -
su 28: 1686 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,78g
 
135,49g
 
141,80g
- -
to 25: 1971 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,76g
 
97,07g
 
207,07g
- -
ti 23: 2008 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,72g
 
89,10g
 
213,13g
- -
ma 22: 2001 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,73g
 
143,12g
 
116,85g
- -
pe 19: 749 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,85g
 
48,92g
 
58,01g
- -
to 18: 1745 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,83g
 
86,87g
 
188,24g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.