Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2019 |
| ke 20: |
917 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,60g |
|
17,10g |
|
95,00g |
|
4401*
|
 3484
|
| ti 19: |
1926 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,00g |
|
73,14g |
|
280,40g |
|
4282*
|
2356
|
| kesäkuu 2018 |
| ti 26: |
758 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,40g |
|
30,30g |
|
112,16g |
|
4212*
|
3454
|
| ma 25: |
1481 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,12g |
|
77,03g |
|
116,83g |
|
3918*
|
2437
|
| joulukuu 2014 |
| ma 8: |
751 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,21g |
|
32,42g |
|
80,52g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
353 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,22g |
|
1,22g |
|
80,81g |
|
3350*
|
2997
|
| to 4: |
1604 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
87,35g |
|
75,48g |
|
139,13g |
|
4650*
|
3046
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
4413*
|
-
|
| syyskuu 2014 |
| ma 15: |
985 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,47g |
|
105,09g |
|
66,28g |
|
3536*
|
2551
|
| heinäkuu 2014 |
| ke 23: |
1975 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,29g |
|
105,49g |
|
247,45g |
|
7042*
|
5067
|
| huhtikuu 2014 |
| pe 25: |
1471 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,30g |
|
64,59g |
|
225,37g |
|
5928*
|
4457
|
| to 24: |
1878 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,41g |
|
101,60g |
|
285,42g |
|
4068*
|
2190
|
| ke 23: |
2111 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,74g |
|
110,22g |
|
239,15g |
|
5105*
|
2994
|
| ke 9: |
2455 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
110,65g |
|
49,10g |
|
323,15g |
|
3992*
|
1537
|
| ti 8: |
1976 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
101,62g |
|
67,97g |
|
201,75g |
|
4290*
|
2314
|
| ma 7: |
-
|
-
|
|
4059*
|
-
|
|
|
