Dieettikalenteri - Herrahermanni - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2016
ma 25: 516 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,65g
 
6,05g
 
88,94g
2862*  2346
heinäkuu 2015
ma 13: 1293 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,10g
 
37,10g
 
53,30g
2946*  1653
kesäkuu 2015
ma 22: 589 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,66g
 
34,57g
 
41,31g
- -
su 21: 3053 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,22g
 
70,39g
 
216,60g
4176*  1123
ma 1: 613 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,28g
 
33,11g
 
30,71g
3434*  2821
toukokuu 2015
to 28: 841 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,37g
 
36,36g
 
89,58g
- -
ke 27: 2243 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,04g
 
60,13g
 
188,62g
3063*  820
ma 18: 448 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,98g
 
21,19g
 
44,67g
- -
ti 12: 300 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,28g
 
15,43g
 
27,27g
2931*  2631
la 2: 331 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,48g
 
13,56g
 
42,22g
3095*  2764
huhtikuu 2015
ke 29: 358 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,78g
 
19,43g
 
32,07g
- -
ti 28: 2450 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,45g
 
118,77g
 
218,61g
3449*  999
ma 27: 2564 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,20g
 
87,85g
 
239,58g
3449*  885
su 26: 3531 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,87g
 
117,51g
 
328,05g
2762*  769
pe 10: 219 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,06g
 
9,73g
 
23,93g
- -
to 9: 2302 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,13g
 
77,63g
 
200,04g
3536*  1234
ke 8: 2422 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,58g
 
79,07g
 
226,17g
3111*  689
ti 7: 1870 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,78g
 
135,34g
 
151,52g
3218*  1348
ke 1: 842 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,97g
 
39,11g
 
80,56g
- -
maaliskuu 2015
ti 31: 3449 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
136,06g
 
91,88g
 
249,16g
2846*  603
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.