Dieettikalenteri - chr1sta - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2024
ma 5: 921 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,84g
 
67,64g
 
17,46g
- -
tammikuu 2024
ti 23: 860 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,26g
 
61,08g
 
35,01g
- -
ti 16: 383 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,24g
 
46,38g
 
17,71g
- -
ma 15: 1289 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,40g
 
141,46g
 
33,31g
- -
su 14: 856 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,00g
 
69,57g
 
5,50g
- -
la 13: 1404 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,77g
 
145,86g
 
11,99g
- -
toukokuu 2023
ke 31: 836 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,50g
 
97,20g
 
14,00g
- -
joulukuu 2022
ma 5: 780 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,45g
 
86,71g
 
33,80g
- -
su 4: 1053 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,38g
 
135,56g
 
21,26g
- -
la 3: 928 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,54g
 
119,96g
 
21,26g
- -
marraskuu 2022
su 20: 1365 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,93g
 
185,18g
 
37,88g
- -
lokakuu 2022
pe 14: 1163 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,97g
 
135,75g
 
41,76g
- -
to 13: 1408 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,15g
 
155,89g
 
25,43g
- -
ke 12: 793 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,50g
 
102,50g
 
13,94g
- -
ti 11: 346 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,59g
 
35,95g
 
18,77g
- -
ma 10: 879 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,98g
 
84,69g
 
52,54g
- -
su 9: 689 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,55g
 
57,79g
 
41,13g
- -
kesäkuu 2022
ti 21: 1237 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,55g
 
137,51g
 
60,99g
- -
ma 20: 1757 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,92g
 
150,46g
 
76,05g
- -
maaliskuu 2022
su 6: 1118 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,21g
 
145,09g
 
25,09g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.