Dieettikalenteri - ed1915 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2016
ma 5: 1480 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,71g
 
69,86g
 
194,30g
- -
elokuu 2016
ke 3: 354 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,00g
 
14,62g
 
26,88g
- -
heinäkuu 2016
pe 29: 2302 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,91g
 
99,07g
 
281,94g
- -
to 28: 3244 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
160,49g
 
108,80g
 
351,19g
- -
ke 27: 2564 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,79g
 
111,05g
 
327,24g
- -
ti 26: 2588 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,04g
 
78,85g
 
392,96g
- -
ma 11: 1650 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,95g
 
72,17g
 
158,97g
- -
pe 8: 424 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,27g
 
16,69g
 
63,12g
- -
kesäkuu 2016
pe 17: 1406 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,60g
 
42,15g
 
191,05g
- -
to 16: 1967 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,04g
 
61,68g
 
222,85g
4174*  2207
ke 15: 1643 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,12g
 
109,32g
 
147,34g
3840*  2197
ti 14: 1714 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,11g
 
83,44g
 
238,60g
4240*  2526
ma 13: 1763 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,36g
 
71,60g
 
254,79g
4273*  2510
su 12: 2410 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,01g
 
98,56g
 
240,73g
4272*  1862
la 11: 3453 * 157%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
170,02g
 
160,48g
 
316,99g
3187*  266
pe 10: 2872 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,47g
 
114,07g
 
365,87g
4272*  1400
to 9: 1765 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,99g
 
102,98g
 
225,35g
4272*  2507
ke 8: 2205 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,98g
 
134,51g
 
276,65g
4272*  2067
ti 7: 1871 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,55g
 
152,97g
 
192,49g
4272*  2401
ma 6: 1706 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,51g
 
112,17g
 
208,45g
4272*  2566
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.