Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2023 |
| la 18: |
400 *
|
21%
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Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
11,87g |
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21,02g |
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52,65g |
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-
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-
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| ma 6: |
-
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-
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157*
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| su 5: |
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-
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267*
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| la 4: |
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|
81*
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| pe 3: |
-
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-
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617*
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| to 2: |
-
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-
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334*
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-
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| ke 1: |
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-
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|
305*
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| helmikuu 2023 |
| ti 28: |
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202*
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| ma 27: |
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|
192*
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| su 26: |
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|
674*
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| la 25: |
-
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-
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|
461*
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| pe 24: |
-
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-
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|
418*
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| to 23: |
-
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|
577*
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| ke 22: |
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|
207*
|
-
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| ti 21: |
-
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-
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|
267*
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| ma 20: |
-
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|
571*
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| su 19: |
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|
571*
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| la 18: |
-
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|
322*
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| pe 17: |
-
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|
486*
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| to 16: |
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|
345*
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| ke 15: |
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|
259*
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