Dieettikalenteri - Maikki1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2019
ti 13: 439 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,04g
 
24,54g
 
49,02g
- -
ma 12: 337 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,17g
 
27,41g
 
42,86g
- -
pe 9: 2571 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,42g
 
105,06g
 
321,23g
2736*  165
to 8: 1951 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,83g
 
120,98g
 
169,82g
- -
ke 7: 2395 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,46g
 
94,09g
 
300,71g
- -
ti 6: 1963 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,99g
 
90,48g
 
220,11g
- -
ma 5: 1960 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,24g
 
76,37g
 
234,13g
- -
su 4: 2071 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,73g
 
92,64g
 
238,31g
- -
la 3: 2149 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,17g
 
78,64g
 
236,70g
- -
pe 2: 2114 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,51g
 
111,11g
 
265,16g
- -
to 1: 2248 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,82g
 
108,33g
 
263,86g
- -
heinäkuu 2019
ke 31: 2617 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
141,76g
 
128,33g
 
195,56g
- -
ti 30: 2302 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,43g
 
129,11g
 
194,33g
- -
ma 29: 333 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,04g
 
27,09g
 
44,43g
- -
su 28: 2281 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,18g
 
85,42g
 
293,67g
- -
la 27: 2300 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,11g
 
95,83g
 
231,94g
- -
pe 26: 2338 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,08g
 
104,94g
 
258,05g
- -
to 25: 1985 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,02g
 
116,99g
 
201,97g
- -
ke 24: 2042 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,98g
 
134,46g
 
205,05g
- -
ti 23: 1652 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,45g
 
103,01g
 
190,96g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.