Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2019 |
| pe 17: |
271 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,12g |
|
13,14g |
|
34,13g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ti 2: |
1662 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,35g |
|
91,17g |
|
151,86g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| ke 13: |
1669 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,08g |
|
106,40g |
|
156,30g |
|
-
|
-
|
| ti 12: |
1672 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,80g |
|
105,46g |
|
195,83g |
|
-
|
-
|
| ma 11: |
1494 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,65g |
|
102,82g |
|
174,30g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
1520 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,99g |
|
88,59g |
|
192,53g |
|
2193*
|
 673
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
546*
|
-
|
| pe 1: |
-
|
-
|
|
411*
|
-
|
| helmikuu 2019 |
| to 28: |
140 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,37g |
|
9,15g |
|
2,23g |
|
427*
|
287
|
| ke 27: |
-
|
-
|
|
400*
|
-
|
| ti 26: |
-
|
-
|
|
429*
|
-
|
| ma 25: |
-
|
-
|
|
372*
|
-
|
| su 24: |
-
|
-
|
|
504*
|
-
|
| la 23: |
-
|
-
|
|
737*
|
-
|
| pe 22: |
-
|
-
|
|
452*
|
-
|
| to 21: |
-
|
-
|
|
362*
|
-
|
| ke 20: |
-
|
-
|
|
516*
|
-
|
| ti 19: |
-
|
-
|
|
347*
|
-
|
| ma 18: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| su 17: |
-
|
-
|
|
213*
|
-
|
| la 16: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| pe 15: |
-
|
-
|
|
271*
|
-
|
| to 14: |
-
|
-
|
|
343*
|
-
|
| ke 13: |
-
|
-
|
|
269*
|
-
|
|
|
