Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2023 |
| su 2: |
439 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,37g |
|
30,49g |
|
46,48g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| su 11: |
194 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,12g |
|
16,61g |
|
1,02g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
866 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,81g |
|
47,08g |
|
18,67g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
627 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,84g |
|
20,09g |
|
28,68g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
390 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,74g |
|
28,97g |
|
1,46g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ma 6: |
300 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,20g |
|
24,00g |
|
37,70g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| pe 17: |
395 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,59g |
|
31,22g |
|
48,55g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ke 14: |
506 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,13g |
|
22,26g |
|
68,35g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ke 11: |
5263 *
|
175%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
140,06g |
|
211,10g |
|
762,35g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| su 10: |
943 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,46g |
|
56,60g |
|
117,47g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| la 19: |
464 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,48g |
|
32,27g |
|
48,57g |
|
-
|
-
|
| ti 8: |
474 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,10g |
|
35,85g |
|
53,05g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ti 18: |
589 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,40g |
|
30,70g |
|
72,60g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| su 24: |
264 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,40g |
|
7,60g |
|
52,40g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ma 16: |
440 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,82g |
|
31,84g |
|
39,40g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| to 29: |
2301 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,00g |
|
170,09g |
|
181,61g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| la 22: |
605 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,66g |
|
38,93g |
|
54,46g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| ke 30: |
1853 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,16g |
|
155,49g |
|
123,62g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| ma 9: |
105 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| ti 20: |
1662 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,58g |
|
100,07g |
|
196,18g |
|
-
|
-
|
|
|
