Dieettikalenteri - Miraze - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
pe 5: 2109 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,94g
 
76,13g
 
211,15g
- -
to 4: - - 3751* -
ke 3: 1856 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,07g
 
98,86g
 
126,93g
3889*  2033
joulukuu 2023
pe 22: - - 3888* -
to 21: 2148 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,19g
 
123,57g
 
180,13g
4290*  2142
ke 20: 2097 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,24g
 
138,84g
 
192,43g
3725*  1628
ti 19: 2001 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,56g
 
122,27g
 
178,50g
3784*  1783
elokuu 2022
to 4: 2032 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,97g
 
99,96g
 
206,46g
- -
ke 3: 1758 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,54g
 
69,76g
 
176,87g
- -
heinäkuu 2022
la 30: 1734 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,82g
 
77,89g
 
121,42g
- -
toukokuu 2022
la 28: 1662 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,62g
 
56,84g
 
200,38g
- -
ke 25: 1818 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,59g
 
104,94g
 
166,34g
- -
tammikuu 2022
ma 31: 1824 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,75g
 
95,32g
 
193,23g
- -
marraskuu 2021
ma 29: 523 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,28g
 
28,94g
 
49,52g
- -
su 28: 1010 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,20g
 
52,97g
 
119,63g
- -
la 27: 2348 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,81g
 
175,84g
 
189,55g
- -
pe 26: 1288 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,66g
 
97,82g
 
85,34g
- -
to 25: 2129 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,75g
 
166,10g
 
161,54g
- -
ke 24: 2091 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
124,67g
 
130,24g
 
110,85g
- -
ti 23: 2011 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,01g
 
70,89g
 
152,13g
- -
ma 22: 3042 * 152%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
140,64g
 
128,73g
 
308,02g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.