Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2023 |
| ti 3: |
883 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,35g |
|
48,63g |
|
166,31g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 10: |
1630 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,34g |
|
167,73g |
|
133,66g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ti 27: |
726 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,11g |
|
27,19g |
|
120,34g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ma 22: |
1840 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,00g |
|
143,00g |
|
153,00g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
2886 *
|
177%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
107,49g |
|
305,83g |
|
223,85g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ti 3: |
855 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,86g |
|
102,45g |
|
68,25g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
1150 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,00g |
|
86,00g |
|
106,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| to 28: |
1440 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,50g |
|
52,50g |
|
181,00g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
200 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
4,00g |
|
35,00g |
|
-
|
-
|
| pe 1: |
1235 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,72g |
|
44,38g |
|
190,62g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ma 7: |
1450 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,00g |
|
157,00g |
|
76,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| to 22: |
1030 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,00g |
|
120,00g |
|
89,00g |
|
-
|
-
|
| ke 21: |
1320 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,00g |
|
144,00g |
|
113,00g |
|
-
|
-
|
| ti 20: |
1631 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,46g |
|
201,85g |
|
118,95g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
1147 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,84g |
|
136,97g |
|
109,93g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
1586 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,60g |
|
205,83g |
|
118,15g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ma 28: |
1145 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,64g |
|
88,83g |
|
138,29g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| maaliskuu 2021 |
| ti 23: |
249 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,00g |
|
34,83g |
|
24,57g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
1550 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,43g |
|
213,88g |
|
105,92g |
|
-
|
-
|
|
|
