Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2020 |
| ke 22: |
2557 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
111,65g |
|
81,88g |
|
309,24g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| to 30: |
2132 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,94g |
|
121,29g |
|
231,96g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2019 |
| su 17: |
583 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,26g |
|
26,09g |
|
53,24g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| ti 11: |
1817 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,12g |
|
98,20g |
|
192,20g |
|
1908*
|
 91
|
| ma 10: |
2308 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
96,84g |
|
111,31g |
|
244,64g |
|
2449*
|
141
|
| maaliskuu 2018 |
| ma 5: |
233 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,19g |
|
21,29g |
|
37,15g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2018 |
| su 28: |
3540 *
|
148%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
200,73g |
|
108,54g |
|
316,34g |
|
-
|
-
|
| ke 24: |
958 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,43g |
|
57,95g |
|
71,17g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2017 |
| ke 25: |
969 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,66g |
|
55,88g |
|
170,99g |
|
2803*
|
1834
|
| ti 24: |
1624 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,83g |
|
78,17g |
|
252,83g |
|
2521*
|
897
|
| syyskuu 2017 |
| ma 11: |
636 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,73g |
|
34,79g |
|
105,71g |
|
-
|
-
|
| to 7: |
717 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,80g |
|
43,29g |
|
109,94g |
|
-
|
-
|
|
|
