Dieettikalenteri - lilly.ojala - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2018
to 22: 432 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,52g
 
19,88g
 
72,28g
- -
ke 21: 340 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,02g
 
14,69g
 
50,64g
- -
ti 20: 547 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,72g
 
30,34g
 
83,19g
- -
ma 19: 526 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,33g
 
33,81g
 
74,79g
- -
su 18: 500 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,68g
 
34,55g
 
60,28g
- -
la 17: 477 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,46g
 
19,63g
 
72,77g
- -
pe 16: 444 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,92g
 
17,71g
 
66,63g
- -
to 15: 506 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,76g
 
23,62g
 
80,91g
- -
ke 14: 404 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,34g
 
16,21g
 
63,39g
- -
ti 13: 456 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,01g
 
30,67g
 
68,44g
- -
ma 12: 527 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,74g
 
32,38g
 
73,87g
- -
su 11: 319 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,89g
 
13,38g
 
58,69g
- -
la 10: 338 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,53g
 
13,68g
 
62,46g
- -
pe 9: 535 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,47g
 
20,87g
 
89,40g
- -
to 8: 536 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,92g
 
22,55g
 
84,30g
- -
ke 7: 466 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,81g
 
21,44g
 
78,10g
- -
ti 6: 609 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,33g
 
34,31g
 
94,31g
- -
ma 5: 638 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,49g
 
31,91g
 
100,05g
- -
su 4: 558 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,46g
 
27,17g
 
91,50g
- -
la 3: 526 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,84g
 
20,62g
 
92,48g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.