Dieettikalenteri - janika.lahtinen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2018
ma 24: 148 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,64g
 
1,94g
 
37,69g
- -
ti 18: 1000 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,68g
 
61,64g
 
80,18g
- -
ma 17: 1329 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,92g
 
99,42g
 
119,06g
- -
pe 14: 729 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,35g
 
36,11g
 
74,62g
- -
maaliskuu 2018
ti 6: 1074 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,97g
 
96,25g
 
86,52g
- -
ma 5: 778 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,63g
 
42,75g
 
60,76g
- -
helmikuu 2018
to 22: 1339 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,86g
 
78,38g
 
133,87g
- -
ke 21: 1147 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,99g
 
82,22g
 
149,05g
- -
ma 19: 961 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,91g
 
53,24g
 
73,11g
- -
to 8: 1046 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,11g
 
39,03g
 
89,40g
- -
ke 7: 1135 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,90g
 
76,99g
 
94,34g
- -
ti 6: 1055 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,23g
 
74,13g
 
48,84g
- -
su 4: 1792 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,88g
 
81,49g
 
127,62g
- -
to 1: 930 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,41g
 
78,75g
 
64,09g
- -
tammikuu 2018
ti 30: 365 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,96g
 
39,68g
 
15,59g
- -
ma 29: 636 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,12g
 
28,93g
 
59,89g
- -
su 28: 1034 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,08g
 
60,99g
 
83,62g
- -
la 27: 1129 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,05g
 
42,80g
 
110,56g
- -
pe 26: 1292 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,99g
 
77,68g
 
112,24g
4155*  2863
to 25: 1621 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,70g
 
85,51g
 
132,62g
3914*  2293
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.