Dieettikalenteri - Mallandra - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2023
ke 11: 1633 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,29g
 
120,61g
 
157,32g
- -
ti 10: 2057 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,71g
 
115,96g
 
274,82g
- -
ma 9: 1694 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,79g
 
102,78g
 
148,53g
- -
su 8: 1867 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,80g
 
138,05g
 
196,73g
- -
heinäkuu 2023
la 29: 323 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,22g
 
15,83g
 
36,36g
- -
pe 28: 1741 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,61g
 
118,41g
 
171,86g
- -
to 27: 173 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,46g
 
10,27g
 
20,22g
- -
ke 26: 1711 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,26g
 
111,25g
 
209,74g
- -
ti 11: 235 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,89g
 
8,52g
 
20,87g
- -
kesäkuu 2023
ke 21: 1376 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,04g
 
77,33g
 
99,91g
- -
toukokuu 2023
ti 23: 237 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,31g
 
16,05g
 
19,94g
- -
maaliskuu 2023
ti 14: 1519 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,53g
 
87,34g
 
176,75g
- -
la 11: 660 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,09g
 
26,94g
 
31,22g
- -
helmikuu 2023
su 19: 1055 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,22g
 
65,81g
 
98,23g
- -
ma 13: 1163 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,80g
 
89,67g
 
107,61g
- -
su 12: 1020 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,73g
 
80,01g
 
59,98g
- -
ke 8: 1264 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,90g
 
59,83g
 
137,20g
- -
tammikuu 2023
la 28: 1078 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,89g
 
50,92g
 
81,53g
- -
ke 25: 829 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,48g
 
61,92g
 
48,00g
- -
kesäkuu 2022
ti 7: 1026 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,12g
 
89,67g
 
69,39g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.