Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2022 |
| pe 21: |
-
|
-
|
|
1493*
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| ti 16: |
150 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,50g |
|
7,75g |
|
19,25g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ma 31: |
27 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,10g |
|
0,33g |
|
6,85g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
88 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,68g |
|
3,05g |
|
13,26g |
|
-
|
-
|
| pe 14: |
117 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,43g |
|
3,66g |
|
20,13g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| to 9: |
369 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,32g |
|
5,59g |
|
55,05g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| to 25: |
-
|
-
|
|
1220*
|
-
|
| ke 24: |
1609 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,52g |
|
56,53g |
|
229,91g |
|
1544*
|
 65
|
| ti 23: |
520 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,41g |
|
26,17g |
|
78,77g |
|
1342*
|
 822
|
| su 21: |
858 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,19g |
|
21,56g |
|
165,02g |
|
-
|
-
|
| to 11: |
63 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,70g |
|
2,30g |
|
11,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ke 8: |
-
|
-
|
|
1222*
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| ke 9: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,06g |
|
0,15g |
|
0,85g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| la 28: |
32 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,10g |
|
0,50g |
|
7,80g |
|
-
|
-
|
| pe 27: |
64 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,20g |
|
1,00g |
|
15,60g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ti 16: |
174 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,52g |
|
7,30g |
|
27,44g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| to 20: |
324 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,51g |
|
4,77g |
|
53,30g |
|
1092*
|
768
|
| ke 19: |
-
|
-
|
|
1241*
|
-
|
| ti 18: |
1511 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,12g |
|
28,51g |
|
198,11g |
|
1960*
|
449
|
| huhtikuu 2019 |
| ti 9: |
266 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,83g |
|
3,74g |
|
36,64g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
228 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,55g |
|
5,00g |
|
22,50g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| ma 25: |
173 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,24g |
|
4,86g |
|
28,08g |
|
-
|
-
|
|
|
