Dieettikalenteri - T00Big - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2019
ke 23: 586 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,52g
 
18,70g
 
108,67g
1372*  786
pe 18: 566 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,26g
 
21,43g
 
80,21g
1493*  927
to 17: 674 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,34g
 
33,93g
 
90,06g
1525*  851
to 10: 528 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,33g
 
23,79g
 
78,42g
1581*  1053
ke 9: 464 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,40g
 
34,59g
 
60,94g
1408*  944
ti 8: 384 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,81g
 
12,07g
 
59,51g
1494*  1110
ma 7: 605 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,29g
 
22,40g
 
100,04g
1643*  1038
su 6: 640 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,24g
 
32,08g
 
90,30g
1386*  746
la 5: 942 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,87g
 
44,19g
 
111,13g
1634*  692
joulukuu 2018
su 16: 648 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,78g
 
32,10g
 
101,46g
1597*  949
la 15: 541 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,26g
 
24,85g
 
80,45g
1615*  1074
pe 14: 702 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,85g
 
33,21g
 
92,78g
1448*  746
to 13: 814 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,23g
 
37,67g
 
104,54g
1433*  619
ke 12: 726 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,96g
 
30,16g
 
108,35g
- -
ti 11: 83 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,80g
 
3,24g
 
12,13g
- -
ma 10: 430 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,14g
 
26,88g
 
60,96g
1512*  1082
su 9: 673 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,71g
 
29,82g
 
100,00g
1522*  849
la 8: 1306 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,21g
 
40,66g
 
232,69g
1507*  201
pe 7: 726 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,67g
 
49,33g
 
84,76g
1565*  839
to 6: 839 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,90g
 
30,69g
 
162,20g
1530*  691
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.