Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2024 |
| to 28: |
505 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,40g |
|
64,54g |
|
22,21g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| la 17: |
673 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,01g |
|
93,38g |
|
36,77g |
|
-
|
-
|
| pe 16: |
756 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,90g |
|
75,98g |
|
60,70g |
|
-
|
-
|
| su 11: |
573 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,18g |
|
20,40g |
|
101,77g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| la 27: |
866 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,32g |
|
31,87g |
|
89,61g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 4: |
1855 *
|
132%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,56g |
|
82,10g |
|
217,14g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| to 17: |
600 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,80g |
|
120,00g |
|
3,60g |
|
-
|
-
|
| su 6: |
122 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,21g |
|
3,05g |
|
15,04g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| la 22: |
711 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,95g |
|
89,92g |
|
41,09g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| su 28: |
456 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,18g |
|
30,98g |
|
60,20g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| pe 22: |
1593 *
|
199%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
7,47g |
|
289,83g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| su 19: |
1494 *
|
187%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,51g |
|
71,24g |
|
161,71g |
|
-
|
-
|
| la 18: |
1346 *
|
168%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,78g |
|
60,97g |
|
131,40g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ke 27: |
1615 *
|
202%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,55g |
|
53,95g |
|
186,92g |
|
-
|
-
|
| ti 26: |
809 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,29g |
|
25,18g |
|
89,05g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| pe 19: |
1938 *
|
242%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,53g |
|
92,94g |
|
227,66g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ke 28: |
627 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,36g |
|
54,46g |
|
77,23g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| la 5: |
262 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,60g |
|
9,80g |
|
38,50g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| su 23: |
1508 *
|
188%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,75g |
|
63,25g |
|
180,00g |
|
-
|
-
|
| su 16: |
1268 *
|
158%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,60g |
|
64,50g |
|
116,40g |
|
-
|
-
|
|
|
