Dieettikalenteri - SoSo-fie - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2020
pe 24: 1697 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,69g
 
55,43g
 
276,04g
1802*  105
to 23: 1410 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,78g
 
57,10g
 
181,19g
1567*  157
ke 22: 1280 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,60g
 
57,63g
 
170,92g
- -
ti 21: 1223 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,76g
 
51,69g
 
171,28g
- -
ma 20: 1359 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,94g
 
51,32g
 
196,51g
- -
la 18: 355 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,79g
 
22,88g
 
48,54g
- -
pe 17: 1587 * 132%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,56g
 
47,14g
 
283,44g
- -
to 16: 1281 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,83g
 
43,55g
 
143,51g
- -
ke 15: 1707 * 142%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,70g
 
63,41g
 
227,24g
- -
ti 14: 1273 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,11g
 
70,78g
 
146,47g
- -
joulukuu 2019
pe 13: 1393 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,37g
 
26,36g
 
235,50g
1890*  497
to 12: 863 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,91g
 
33,75g
 
136,58g
1780*  917
ke 11: 1026 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,73g
 
43,04g
 
141,51g
1925*  899
ti 10: 747 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,72g
 
18,06g
 
105,29g
- -
ma 2: 1094 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,04g
 
28,85g
 
199,58g
1626*  532
marraskuu 2019
ke 6: 1415 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,26g
 
22,49g
 
314,04g
- -
lokakuu 2019
to 24: 626 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,74g
 
20,94g
 
81,56g
- -
ke 23: 1265 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,50g
 
34,51g
 
212,03g
- -
syyskuu 2019
to 26: 536 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,02g
 
15,23g
 
90,30g
- -
pe 20: 918 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,16g
 
31,25g
 
139,63g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.