Dieettikalenteri - Taisukka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2021
ti 19: 1103 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,47g
 
67,11g
 
3,18g
2147*  1044
ma 18: 2583 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
193,90g
 
189,19g
 
11,15g
2216*  367
su 17: 1024 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,88g
 
97,53g
 
49,04g
2157*  1133
la 16: 549 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,75g
 
52,44g
 
28,30g
2210*  1661
pe 15: 1103 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,82g
 
75,03g
 
96,33g
2164*  1061
to 14: 1185 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,74g
 
83,76g
 
95,02g
2113*  928
ke 13: 601 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,91g
 
65,77g
 
40,20g
2124*  1523
ti 12: 1705 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,93g
 
73,60g
 
174,16g
2192*  487
ma 11: 482 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,33g
 
45,75g
 
29,42g
2124*  1642
su 10: 959 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,30g
 
60,47g
 
87,22g
2279*  1320
la 9: 877 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,34g
 
53,38g
 
86,49g
2168*  1291
pe 8: 601 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,35g
 
46,36g
 
42,57g
2133*  1532
to 7: 909 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,59g
 
80,05g
 
67,27g
2117*  1208
ke 6: 985 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,12g
 
76,61g
 
69,21g
2102*  1117
ti 5: 1030 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,15g
 
66,91g
 
80,65g
2198*  1168
ma 4: 1007 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,73g
 
61,40g
 
84,97g
2116*  1109
su 3: 1011 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,92g
 
60,16g
 
92,91g
2356*  1345
la 2: 1051 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,22g
 
64,21g
 
90,60g
2098*  1047
pe 1: - - 2101* -
joulukuu 2020
to 31: 551 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,87g
 
24,37g
 
43,19g
- -
ke 30: 908 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,60g
 
70,62g
 
81,07g
2094*  1186
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.