Dieettikalenteri - Runtujuho - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
ti 5: 338 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,79g
 
15,37g
 
47,24g
- -
ma 4: 1663 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,14g
 
104,26g
 
191,20g
- -
marraskuu 2023
to 16: 1680 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,58g
 
90,24g
 
146,23g
- -
ti 14: 1717 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,46g
 
134,23g
 
152,36g
- -
to 9: 1419 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,04g
 
61,92g
 
156,64g
- -
ke 8: 1365 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,94g
 
59,22g
 
166,01g
- -
ti 7: 1555 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,73g
 
98,33g
 
115,85g
- -
ma 6: 1477 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,05g
 
84,30g
 
141,25g
- -
su 5: 3001 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
209,08g
 
207,83g
 
69,72g
- -
la 4: 3001 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
209,08g
 
207,83g
 
69,72g
- -
pe 3: 1653 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,71g
 
69,92g
 
167,38g
- -
to 2: 1501 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,12g
 
107,23g
 
111,85g
- -
ke 1: 1620 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,65g
 
84,54g
 
171,80g
- -
lokakuu 2023
ma 30: 1728 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,59g
 
75,39g
 
181,26g
- -
su 29: 1028 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,65g
 
73,20g
 
60,22g
- -
la 28: 2201 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,28g
 
122,44g
 
184,49g
- -
pe 27: 1865 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,74g
 
82,56g
 
216,06g
- -
to 26: 2153 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,49g
 
122,26g
 
226,12g
- -
ke 25: 2062 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,82g
 
124,49g
 
190,07g
- -
ti 24: 1718 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,77g
 
87,05g
 
188,52g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.