Dieettikalenteri - akiram70 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2023
ke 14: 1344 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,43g
 
48,93g
 
113,45g
- -
ti 13: 1520 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,70g
 
48,66g
 
147,57g
- -
ma 12: 1238 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,03g
 
51,09g
 
128,13g
- -
pe 9: 1460 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,91g
 
48,79g
 
154,27g
- -
to 8: 1153 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,96g
 
33,39g
 
156,28g
- -
ke 7: 1789 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,54g
 
70,32g
 
224,44g
- -
ti 6: 1855 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,45g
 
64,76g
 
175,22g
- -
ma 5: 1676 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,58g
 
57,54g
 
193,30g
- -
su 4: 1739 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,57g
 
52,47g
 
224,97g
- -
la 3: 2111 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,92g
 
58,97g
 
321,99g
- -
pe 2: 2808 * 156%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,64g
 
65,41g
 
371,77g
- -
to 1: 1807 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,80g
 
62,19g
 
249,08g
- -
toukokuu 2023
ke 31: 1869 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,40g
 
47,75g
 
223,68g
- -
ti 30: 1296 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,56g
 
65,85g
 
142,89g
- -
ma 29: 1106 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,30g
 
43,95g
 
133,24g
- -
su 28: 1402 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,23g
 
61,84g
 
191,05g
- -
la 27: 467 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,24g
 
11,81g
 
81,30g
- -
pe 26: 264 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,49g
 
13,62g
 
40,75g
- -
to 25: 1621 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,37g
 
68,11g
 
233,20g
- -
ke 24: 1712 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,18g
 
43,66g
 
214,72g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.